ใครที่คิดว่าตัวเองเหมือนจะเป็นโรคกระดูกพรุนต้องห้ามพลาดบทความนี้เลย เพราะบทความนี้เรามีปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคกระดูกพรุนมาฝาก ซึ่งปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคกระดูกพรุนที่เรานำมาฝากกันในบทความนี้จะมีข้อมูลใดที่น่าสนใจบ้างนั้น ต้องตามมาหาคำตอบทั้งหมดทั้งมวลนี้กันได้ที่ด้านล่างของบทความนี้กันเลย
รวมหลากหลายปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคกระดูกพรุน
- ปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคกระดูกพรุน คือ เพศ ผู้หญิงเป็นโรคกระดูกพรุนมากกว่าและเร็วกว่าผู้ชาย โดยเฉพาะเมื่อหมดประจำเดือน หรือผ่าตัดรังไข่ออกทั้ง 2 ข้าง การสลายกระดูกจะเพิ่มขึ้นมาก เนื่องจากขาดฮอร์โมนเพศ จึงเริ่มสูญเสียมวลกระดูกอย่างรวดเร็ว ทำให้ผู้หญิงมีโอกาสเกิดกระดูกหักได้ถึง 40 – 50%
- ปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคกระดูกพรุน คือ กรรมพันธุ์ ในครอบครัวที่พ่อหรือแม่มีโรคกระดูกพรุนแล้วมีกระดูกหัก ลูกจะมีโอกาสเป็นโรคกระดูกพรุนแล้วกระดูกหักด้วย
- ปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคกระดูกพรุน คือ ยา การได้รับยาบางชนิดเป็นเวลานานทำให้มวลกระดูกบางลง เช่น กลุ่มยาสเตียรอยด์ในผู้ป่วยโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์, ผู้ป่วยโรค SLE (โรคพุ่มพวง)ยาทดแทนธัยรอยด์ ยาป้องกันการชัก เป็นต้น
- ปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคกระดูกพรุน คือ บุหรี่ไฟฟ้า กทม สารพิษนิโคตินเป็นตัวทำลายเซลล์สร้างมวลกระดูกทำให้กระดูกบางลง หากสูบบุหรี่ไฟฟ้า กทม มากกว่า 20 มวน/วัน ความเสี่ยงต่อกระดูกสะโพกหักสูงขึ้น 1.5 เท่าของคนไม่สูบบุหรี่ไฟฟ้า กทม
- ปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคกระดูกพรุน คือ ผอมเกินไป คนที่ผอมเกินไปจะเป็นโรคกระดูกพรุนมากกว่า และมีความเสี่ยงกระดูกหักเพิ่มขึ้น 2 เท่าของคนรูปร่างปกติ
- ปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคกระดูกพรุน คือ ขาดสารอาหาร การรับประทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ นอกจากทำให้ร่างกายเสียสมดุลแล้วยังอาจขาดสารอาหารที่จำเป็นต่อการสร้างมวลกระดูก โดยเฉพาะแคลเซียม วิตามินดี และโปรตีน
- ปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคกระดูกพรุน คือ ขาดการออกกำลังกาย คนไม่ออกกำลังกายมีโอกาสเป็นโรคกระดูกพรุนมากกว่า พบว่า ผู้หญิงที่นั่งมากกว่า 9 ชั่วโมง/วัน เสี่ยงกระดูกสะโพกหักมากกว่าผู้หญิงที่นั่งน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อวันถึง 50%
และทั้งหมดทั้งมวลนี้ ก็คือ ปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคกระดูกพรุนนั่นเอง ทั้งนี้ทางเราหวังเป็นอย่างยิ่งว่าข้อมูลความรู้เกี่ยวกับปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคกระดูกพรุนเหล่านี้จะเป็นประโยชน์ต่อผู้อ่านไม่มากก็น้อย